Уход за капустой

Как хранить клубнику

Выводим ржавчину

Лавровый лист в блюдах

Польза бузины

Варим бабовые

Как избавиться от запаха пота

Гигиена, белье и диета – ваши помощники в борьбе с неприятным запахом
Как убрать запах пота
Как убрать запах пота / Фото: Unsplash, Коллаж: Сегодня

С наступлением теплых дней проявляется характерная особенность людей, которая для многих становится проблемой. Спорт, тренировки, стрессы и просто жара приводят к интенсивному потоотделению, и тело вскоре начинает источать характерный запах .

Пот – само по себе явление нормальное, так организм спасается от перегрева . А вот неприятный запах ему придают бактерии, которые питаются белковыми и жировыми компонентами пота и размножаются на коже.

Реклама

Как избавиться от запаха пота эффективно и просто, читайте наши советы. Есть несколько способов борьбы с этой проблемой.

Как снизить интенсивность запаха пота: лайфхаки

  • Принимать душ. Чем жарче на улице – тем чаще, можно и дважды в день. При этом борьба будет более эффективной, если потовые зоны мыть не просто водой, а с мылом.
    Регулярно принимайте душ / Фото: unsplash
    Регулярно принимайте душ / Фото: unsplash
  • Менять одежду. Как минимум ежедневно или по мере потения нужно освежать гардероб – нижнее белье, футболки, майки.
  • Гигиена. Волосы в подмышечных зонах замедляют испарение пота с поверхности кожи и дольше сохраняют неприятный запах. Потому их желательно удалять.
  • Натуральные материалы. Выбирайте одежду из гигроскопичных натуральных тканей, а также тканей с высокой воздухопроницаемостью.
    Чаще меняйте белье / Фото: unsplash
    Чаще меняйте белье / Фото: unsplash
  • Диета. Ограничьте в своем рационе продукты, которые провоцируют сильный запах пота: специи и приправы, лук, чеснок, кофе, шоколад, алкоголь, соль и др.
  • Уходовые средства. Дезодоранты и антиперспиранты направлены на борьбу с бактериями и снижение потоотделения соответственно. А туалетная вода просто перебивает запах собственным ароматом. Но имейте в виду, что наносить парфюм следует только на чистое тело, а пользоваться антиперсперантами во время физических нагрузок или в жару вообще нельзя, потому что они закрывают протоки и организм может перегреться.
    Аккуратно пользуйтесь антиперсперантами / Фото: unsplash
    Аккуратно пользуйтесь антиперсперантами / Фото: unsplash
  • Борьба со стрессами. По мере возможности избегайте волнения. А при необходимости применяйте успокаивающие препараты растительного происхождения.
  • Физическая активность. Парадокс, но заниженная двигательная активность, а также избыточный вес снижают устойчивость организма к физическим нагрузкам. Из-за этого пот выделяется обильнее даже при минимальном напряжении.

Ранее мы советовали, как быстро избавиться от неприятного запаха обуви. А еще рассказывали, как покрасить волосы в домашних условиях.

Реклама на segodnya.ua Реклама
Рекомендации segodnya.ua

Далее по теме

Все новости Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама

НацЭфир

Фронт

Главные темы

Погода

Гороскоп

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять