Рождественский пост 2021-2022: наглядный календарь питания по дням

Правильное питание в Рождественский пост / Фото: Коллаж: Сегодня

28 ноября стартовал многодневный Рождественский пост. Как правильно питатьсяпо церковным канонам, что можно, а что категорически нельзя есть в разные дни поста, узнайте в нашей статье.

Также мы публикуем наглядный и удобный календарь питания на каждый день Рождественского поста 2021-2022.

Рождественский пост 2021-2022: особенности периода

Рождественский или Филиппов пост длится 40 дней , завершаясь 6 января, в канун праздника Рождества Христова , в честь которого и получил свое название.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Читайте также:

• Начало Рождественского поста-2021: тематические картинки и поздравления.
• Рождественский пост: светлые поздравления, открытки и картинки.

Этот многодневный пост, несмотря на свою продолжительность, считается не самым строгим. Церковный устав требует во все дни поста не употреблять никаких продуктов животного происхождения. В запретный список попадают мясо, молоко, яйца, а также их производные – колбасы, копчености, сыры, сливочное масло, сметана, сдоба и т.д.

Рыба разрешена не во все дни. Также не всегда можно есть пищу, прошедшую тепловую обработку – вареную, тушеную, жареную. Есть дни, когда вообще допустима только сырая еда.

Основные продукты во время Рождественского поста – это овощи, фрукты, зелень, ягоды, грибы, крупы, семена, орехи, а еще мука, хлеб, мед, сухофрукты, растительное масло. Их можно есть сырыми, к примеру, в виде салатов или готовить вареные, тушеные, запеченные, квашеные блюда, делать постную выпечку, пиццу или вареники. Также можно пить соки, морсы, кисели, чаи.

Рождественский пост 2021-2022 – календарь питания по дням недели

Питание в Рождественский пост / фото: Сегодня

С 28 ноября по 19 декабря:

• Понедельник – горячая пища без добавления растительного масла.
• Вторник, четверг, суббота, воскресенье – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино.
• Среда, пятница – сухоядение, т.е. пища, не прошедшая термическую обработку.

С 20 декабря по 1 января:

• Понедельник – горячая пища без растительного масла.
• Вторник, четверг – горячая пища с растительным маслом.
• Среда, пятница – сухоядение.
• Суббота, воскресенье – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино.

Со 2 по 6 января:

• Воскресенье – горячая пища с растительным маслом.
• Понедельник, среда – сухоядение.
• Вторник – горячая пища без растительного масла.
• 6 января, Сочельник – строгий пост до восхода первой звезды.

После окончания Рождественского поста в первый прием пищи, т.е. на разговение едят сочиво – особый вид кутьи, который готовится из зерен пшеницы или риса с добавлением меда, сухофруктов, мака, изюма, орехов.

Ранее мы рассказывали, как задобрить Тигра, чтобы Новый год 2022 был удачным и счастливым.