Ольга Козачок
Редактор Лайфхакер Сьогодні 
Як прибрати запах поту / Фото: Unsplash, Колаж: Сьогодні
З настанням теплих днів проявляється характерна властивість людей, яка для багатьох стає проблемою. Спорт, тренування, стреси та просто спека спричиняють інтенсивне потовиділення, і від тіла незабаром чується характерний запах.
Пот – саме собою явище нормальне, так організм рятується від перегріву . А ось неприємний запах йому надають бактерії, які живляться білковими та жировими компонентами поту і розмножуються на шкірі.
Як позбутися запаху поту ефективно та просто, читайте наші поради. Є кілька способів боротьби із цією проблемою.
Як знизити інтенсивність запаху поту: лайфхаки
- Приймати душ.
Що спекотніше на вулиці – то частіше, можна і двічі на день. Боротьба буде ефективнішою, якщо потові зони мити не просто водою, а застосовувати мило.
Регулярно приймайте душ / Фото: unsplash - Змінювати одяг. Щонайменше щодня або ж у міру потіння потрібно освіжати гардероб – спідню білизну, футболки, майки.
- Гігієна. Волосся у пахвових областях уповільнює випаровування поту з поверхні шкіри і довше зберігає неприємний запах. Тому його бажано видаляти.
- Натуральні матеріали.
Вибирайте одяг із гігроскопічних натуральних тканин, а також з тканин з високою повітропроникністю.
Частіше міняйте білизну / Фото: unsplash - Дієта. Обмежте у своєму раціоні продукти, які провокують сильний запах поту: спеції та приправи, цибулю, часник, каву, шоколад, алкоголь, сіль тощо.
- Доглядові засоби.
Дезодоранти та антиперспиранти спрямовані на боротьбу з бактеріями та зменшення потовиділення відповідно. А туалетна вода просто перебиває запах власним ароматом. Але майте на увазі, що наносити парфум слід лише на чисте тіло, а користуватися антиперспирантами під час фізичних навантажень або в спеку взагалі не можна, тому що вони закривають пори і організм може перегрітися.
Акуратно користуйтесь антиперспирантами / Фото: unsplash - Боротьба зі стресами. По змозі уникайте хвилювання. А за потреби вживайте заспокійливі препарати рослинного походження.
- Фізична активність. Парадокс, але занижена рухова активність, а також надмірна вага зменшують стійкість організму до фізичних навантажень. Через це піт виділяється рясніший навіть після мінімального напруження.
Раніше ми радили, як швидко позбутися неприємного запаху взуття. А ще розповідали, як пофарбувати волосся в домашніх умовах.
Головні теми